Kontrolliere Deine Werte: Cholesterin-Selbsttests für ein vitales Leben

Kurz zusammengefasst

Cholesterin ist eine lebenswichtige fettähnliche Substanz, die in allen Körperzellen vorkommt und für zahlreiche Körperfunktionen unentbehrlich ist. Es ist an der Bildung von Zellmembranen, der Produktion von Gallensäuren für die Verdauung und der Synthese von Hormonen wie Cortisol, Testosteron und Östrogen beteiligt.

Symptome eines Cholesterin-Ungleichgewichts: Ein Ungleichgewicht im Cholesterinspiegel zeigt sich in der Regel nicht durch direkte Symptome. Erhöhte Cholesterinwerte können jedoch langfristig zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall führen.

Die Hauptursachen für ein Cholesterin-Ungleichgewicht sind genetische Faktoren, eine ungesunde Ernährung, mangelnde körperliche Aktivität, Übergewicht und Rauchen. Ein erhöhter LDL-Cholesterinspiegel (LDL=„schlechtes Cholesterin“) ist besonders risikoreich, während HDL-Cholesterin (HDL=„gutes Cholesterin“) schützende Eigenschaften hat.

Vorbeugung eines Cholesterin-Ungleichgewichts: Eine gesunde Lebensweise ist der Schlüssel zur Vorbeugung hoher Cholesterinwerte. Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung mit wenig gesättigten Fetten, regelmäßige körperliche Aktivität, Gewichtskontrolle und der Verzicht auf Rauchen.

Die Diagnose erfolgt durch Bluttests, die das Gesamtcholesterin (TCH) sowie die Werte von LDL- und HDL-Cholesterin bestimmen. Der LDL/HDL-Quotient gibt Aufschluss über das Verhältnis von „schlechtem“ zu „gutem“ Cholesterin. Die Bestimmung der Blutwerte erfolgt üblicherweise im Labor. Es gibt allerdings auch Messgeräte für den Heimgebraucht. Auf dieser coZERT-Seite stellen wir Dir verschiedene Selbsttests für die Ermittlung Deiner Cholesterinwerte vor.

Behandlung eines Cholesterin-Ungleichgewichts: Die Behandlung zielt darauf ab, das LDL-Cholesterin zu senken und das HDL-Cholesterin zu erhöhen. Neben Lebensstiländerungen können Medikamente wie Statine eingesetzt werden, um die Cholesterinwerte zu normalisieren und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren.

Es ist wichtig, regelmäßige Kontrollen durchzuführen und bei Bedarf frühzeitig mit einer Behandlung zu beginnen, um langfristige Gesundheitsschäden zu vermeiden.